YOGA

Just practice

 

YOGA IS OUR PASSION, DO YOU WANT TO MAKE IT YOURS?

Preise/Prices

Schnupperkarte/welcome deal

€20
für €20 auf 7 aufeinanderfolgenden Tagen unlimitiert Yoga so oft du magst um unser Programm einfach auszuprobieren, speziell für unserer Erstbesucher 

for €20 you get 7days in a row, unlimited Yoga , especially for our first-time visitors 

Zehnerblock/10 times block

€140
€14/10 Klassen  (Gültig für ein Jahr ab Kaufdatum) 

€140/10classes (valid for one year from the date of purchase)

Einzelstunde/drop in

€18
for one class/ für eine Einzelstunde

Privatstunde/private session

€80
teacher only for you/ LehrerIn ganz für dich 

Schüler-und Studentenkarte/student special

€100
students till the age of 26 €100 for 10 classes / Schüler und Studenten €100 für 10 Klassen (valid or 1 year from the date of purchase/ Gültig für ein Jahr ab Kaufdatum)

Studio

Unser Yoga-Studio liegt im Herzen von  Bregenz. Yoga in Bregenz  wächst und wächst. Immer mehr Menschen nutzen unser Studio um sich wieder mit Energie voll zu tanken. 

Hatha und Vynyasa

Hatha Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.
Hatha Yoga umfasst Asanas sowie Bewegungsabläufe (Vinyasa oder Flow), Atemübungen (Pranayama), mentale Entspannungstechniken und Meditation. Alle Techniken des Hatha Yoga setzen am Körper an und führen weiter über den Atem zum Geist.

Yin Yoga

Yin Yoga soll dazu dienen, die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang wieder ins Gleichgewicht zu bringen – auf körperlicher und geistiger Ebene. … So hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannung und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidigere Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln.

JEDER IST WILLKOMMEN

Wir freuen uns, dich begrüßen zu dürfen!

Matten und Ausrüstung bekommst du von uns, du brauchst nur Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und dich entspannen kannst. 

 

Studio

Our yoga studio is located in the heart of Bregenz. Yoga in Bregenz is growing and growing. More and more people use our studio to recharge their batteries. 

Hatha and Vinyasa

Hatha yoga is a form of yoga in which the balance between body and mind is sought primarily through physical exercises, through breathing exercises and meditation.
Hatha Yoga includes asanas as well as movement sequences (vinyasa or flow), breathing exercises (pranayama), mental relaxation techniques and meditation. All techniques of Hatha Yoga start with the body and continue through the breath to the mind.

Yin Yoga 

Yin Yoga is designed to rebalance the opposing forces of Yin and Yang – on a physical and mental level. … Thus, Yin Yoga helps against muscular tension and provides more freedom of movement, more supple joints and more flexible connective tissue and muscles.

EVERYBODY IS WELCOME

Book online in advance or just drop in! We are looking forward to welcome you!

 

Unsere Lehrer im Überblick 

Rainer
 
“In meiner Yogapraxis fließen Praktiken aus dem Hatha Yoga und Übungen aus dem Achtsamkeitstraining sowie Elemente aus Körperarbeit/Trauma Informed zusammen. 
Mobilisation, Aktivierung, Kräftigung, Dehnung und kurze Meditationen immer mit dem Fokus auf eine bewusste Atmung und das Gefühl in unserem Körper, führen uns immer mehr in den gegenwärtigen Moment, in eine Balance von Geist und Körper, in eine Haltung von Gleichmut, Kraft, Freude und Selbstliebe. Musik und der Duft von Heilkräutern unterstützen uns in dieser Übung.”

 

Peter

“Yoga ist die Wissenschaft der gelebten und erfahrenen Vereinigung. Den Körper zu spüren und die Erfahrung machen zu dürfen, dass wir Menschen mehr als ein mit Lebensmitteln gefüllter Hautsack sind. Ich sage: Wir sind mehr als unsere antrainierten Handlungs- und Denkmuster, mehr als nur rein angesammelte Erinnerungen. Postkartensprüche und Philosophien sind zwar schön und gut, ein rein intellektueller Zugang kann allerdings keine Evolution auslösen.
Als ewiger Yogaschüler lerne ich jeden Moment aufs Neue, dass in der Vereinigung ein tiefer innerer Frieden schlummert. Dieser innere Frieden kommt in Form von Bewustseinsveränderungen, welche einem dauerhaften high gleichzusetzen sind. Dieses erhöhte Bewusstsein erlaubt Situationen gleichmütig (nicht gleichgültig) aus einer dritten Perspektive zu sehen, und gerade deshalb vollkommen im Leben verankert zu sein. Zur richtigen Zeit, richtig handeln. Ganz ohne Kater am nächsten Tag.”

Madlen

“In meinem Yogaunterricht geht es vor allem darum, dass du bei dir selbst ankommst und eins mit dir selbst bist. Du erlernst einen bewussten Umgang mit dir und deinem Körper und fühlst dich verbunden.

Ich lege großen Wert auf die korrekte Ausführung der Asanas (Körperhaltungen) und schaffe in der Yogaklasse eine Abwechslung zwischen ruhigen und körperlich anspruchsvolleren Sequenzen, um einen guten Ausgleich herzustellen. 

Egal ob du Yogaanfänger*in oder fortgeschritten bist, ob du dich nur körperlich betätigen willst oder mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren möchtest, meine Stunden sind für jede*n geeignet und ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.

Mein Unterricht orientieret sich am klassischen Hatha-Yogastil, der Asanas, Bewegungsabläufe, Atemübungen, mentale Entspannungstechniken und Meditationen umfasst.”

Mario

” Yoga ist für mich Praxis in der es die unterschiedlichsten Zugänge gibt. Ich durfte Yoga in den verschiedensten Teilen der Welt erlernen und praktizieren. Yoga hat viele Facetten, darum teile ich meine Klassen in die unterschiedlichsten Stile ein um ein möglichst breites Spektrum anzubieten. Es soll fordern, Spass machen und entspannen, um ein Stückchen mehr bei sich zu sein.

Als Betreiber von BAHI- Yoga ist es mir wichtig durch unterschiedliche Lehrer die Vielseitigkeit der Praxis, die durch die Unterrichtenden transportiert wird unter die Menschen zu bringen.” 

 

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