Keine Anmeldung nötig, kommt einfach vorbei!

Das Yoga Studio im Herzen von Bregenz

 Wir bieten mit mehreren Yogalehrer:innen und deren Einzigartigkeit ein breites Spektrum an Yoga an. 

Du liebst Yoga oder du hast es noch nie ausprobiert? Bei uns ist jeder Willkommen und Einstieg ist jederzeit möglich. Komm vorbei in bequemer Kleidung und probiere unser Yoga aus.

PREISE

DROP-IN

1 Einheit
20
  • Komm vorbei und nimm an einer unserer Einheiten aus dem Stundenplan tiel.

SOMMERKARTE

14.7 - 14.9.2023
140
  • Mach den ganzen Sommer über bei uns so viel Yoga wie du magst!

10ER-BLOCK

12 monate gueltig
160
  • 16/pro Einheit

WIE KANN ICH BEZAHLEN?

Du kannst vor Ort jeweils vor der Stunde bar oder mit Karte bezahlen. 10er-Blöcke kannst du jederzeit im BAHI zu den Café-Öffnungszeiten kaufen.

 

20% RABATT

Alle Studenten, Schüler und Lehrlinge bekommen
20% Ermäßigung auf alle Preise.

*Ausschließlich Schnupperkarte.

BAHI YOGA SuMMer SPECIAL

Mach von 14. Juli bis 14. September unlimitiert Yoga bei uns im BAHI für nur €140. Wir bieten täglich Klassen in den verschiedensten Stilen an. Die Karte kannst du jederzeit vor deiner ersten Stunde zu den Öffnungszeiten des Cafes kaufen. Wir freuen uns auf dich!

 

WELCHE KLASSE PASST ZU DIR?

Probier dich aus und finde deinen Stil.

KOMME IN BEQUEMER KLEIDUNG.

Um alles andere kümmern wir uns. 

BAR.
KARTE.

drop-in oder Abo

Newsletter

Melde dich für den BAHI-Yoga-Newsletter an, um aktuelle Infos zu unseren Kursen, LehrerInnen und Veranstaltungen zu erhalten.

rainer_web

RAINER

HATHA, MEDITATION, NUAD

Reiner praktiziert seit 12 Jahren Yoga und Meditation. Yoga ist für ihn bewegte Meditation, Gesundheitsförderung, eine Philosophie, eine Bereicherung des Lebens, ein Weg, und vieles mehr.

barbara

BARBARA

VINYASA YOGA

Barbara unterrichtet Vinyasa Yoga im BAHI. Ihre Stunden sind kreativ aufgebaut und führen über eine themenbezogene Zentrierung und eine dynamische Sequenz zu einer Schlussentspannung.

anna_web

ANNA

VINYASA YOGA (Vertretung)

Anna ist sehr vielseitig und unterrichtet mehrere Yogastile. Jeden Mittwoch Abend um 18:30 Uhr kannst du mit ihr gemeinsam den Vinyasa Yoga-Still kennenlernen und praktizieren. 

Yoga Franzi

Franzi

VINYASA YOGA

Franzi bringt sowohl Flow als auch Stille auf die Yogamatte. Als Prana Flow & Yin-Lehrerin vereint sie Wissen aus Yoga, Ayurveda,  TCM und tantrischer Philosophie zu genussvollen Stunden.

bahi-portrait-teresa

Teresa

Ashtanga YOGA

Teresa praktiziert und unterrichtet traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga. Entlang des Ashtanga-Systems führt sie dich in ihren Stunden auf eine körperliche und geistige Entdeckungsreise.

Bild Yoga BAHI_Patricia

Patricia

VINYASA YOGA

Jeden Sonntag kannst du in einem Vinyasa Flow gemeinsam mit Patricia durch unterschiedliche Asanas fließen und durch eine Anfangs- und Schlussentspannung bei dir selbst ankommen.

Vika_Bild

VIKTORIA (VIKA)

YOGA & SOUND

Vika combines yoga with sound healing. She uses singing bowls, koshi chimes and divya at the end of her classes to promote a state of deep relaxation. Her lessons are held in English.

UNSERE YOGA-STILE

GUT TUT, WAS FORDERT.

Yoga ist für jeden in jeder Lebensphase. Deshalb kannst du in jeder unser angebotenen Klassen jederzeit teilnehmen. Durch ein bisschen Schnuppern kommst du vielleicht drauf welcher Stil dir am besten gefällt oder dir jetzt gerade am wohlsten tut. Die Übersicht der Yogastile gibt Anhaltspunkte und kann dir im Finden oder auch im Verstehen unterstützend sein. 
 
 
Bedenke bei deiner Yogastil-Wahl: Gut tut, was fordert. Wer sich gern viel und schnell bewegt, wird sein Potenzial nicht entfalten können, indem er einen besonders dynamischen Yogastil auswählt. Geeignet ist eher die energetische Ergänzung zum eigenen Temperament, etwa Yin-Yoga-Stunden, in denen die Positionen lang gehalten werden. Das Schnelle, Dynamische kennt dein Gehirn schon – hier aber gibt es etwas zu lernen, hier liegt die Herausforderung. Um deine Fähigkeiten voll auszuschöpfen, solltest du im Laufe deines Lebens deine unbekannten Facetten entdecken und entwickeln. Wage das Neue, das Ungewohnte – und lass dich überraschen! 

VInyasa YOGA

Flow, dynamisches Yoga, Juvamukti oder Power Yoga: diese Begriffe stehen oft stellvertretend für die Bezeichnung Vinyasa. Vinyasa Yoga ist ein junger, kreativer und sportlicher Yogastil, der wie Ashtanga aus dem Hatha Yoga entwickelt wurde. Regeln gibt es kaum, das macht Vinyasa so frei – und so spannend. 

 In unserem Kurs bewegen wir uns im Fluss und verbinden die Bewegung mit dem Atem. Unsere Yogaeinheit beginnt sehr ruhig mit Atemübungen (Pranayama) oder meditativen Elementen. In der Mobilisationsphase wird der Körper langsam auf die Bewegung vorbereitet, dabei werden spätere Übungsabläufe bereits einstudiert. Nach der Aufwärmphase folgen dynamische Bewegungsabläufe in denen wir die Atmung mit der Bewegung verknüpfen. Dies sind stehende Asanas, Balance-Übungen, sitzende Asanas, Vorbeugen und Rückbeugen. Nach den dynamischen Bewegungen kommen wir langsam runter und enden in einer Entspannungsphase, sodass du den weiteren Abend ausgelassen und entspannt ausklingen lassen kannst.

HATHA YOGA

Der Fokus liegt auf dem bewussten Wahrnehmen des Körpers und unserer Gefühle. Der Körper wird aktiviert, mobilisiert, gekräftigt und entspannt, der Geist wird ruhig und frei. Bewusstes Atmen führt uns dabei immer mehr in den gegenwärtigen Moment ohne Bewertung, in eine Haltung von Balance und Kraft, Freude, Gleichmut und Selbstliebe. Musik unterstützt uns in der Praxis.

ASHTANGA yoga

Ashtanga Yoga ist eine fliessende und dynamische Übungspraxis, bei der nach einer fixen Abfolge von Körperhaltungen praktiziert wird. Dabei liegt ein besonderes Augenmerk auf der Sychronisation von Atem und Bewegung sowie auf den Energieverschlüssen (Bandhas). Teresa leitet Montagabends –  immer auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt – durch die erste Hälfte der ersten Serie (Primary Series).

Yin yoga & Flexibility

In dieser Stunde liegt der Fokus auf Beweglichkeit, Mobilisation und Dehnung. Durch langes Halten der Positionen dehnen wir in tiefe Bereiche der Muskulatur und Faszien. Dadurch werden auch emotionale Spannungen und Gedanken losgelassen, Musik unterstützt uns dabei. Es wird ein neues, freieres, weiteres Körpergefühl und Weite sowie Ruhe im Geist erlebt.

yoga mit rainer entfällt am 27. um 8 Uhr und die Abendstunden wegen Krankheit

Diese Website verwendet Cookies. Wenn Sie die Website weiter benutzen, gehen wir von ihrem Einverständnis aus.